Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Desember 2021
|
67,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,7 kg.
Sisa: 0,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 29 Desember 2021:
|
832 kkal
|
Lemak: 37,81g | Prot: 64,49g | Karb: 48,43g.
Makan Pagi: Ovo (Inteiro), Pão Integral, Bauducco Torrada Integral. Makan Siang: Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Bisteca de Porco Grelhada. Makan Malam: Scitec Nutrition Whey Protein. Camilan/Lainnya: Ruffles Batata Frita Cebola e Salsa. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan xandecarmo
|