Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Desember 2021
|
100,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,4 kg.
Sisa: 30,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 29 Desember 2021:
|
1754 kkal
|
Lemak: 94,03g | Prot: 80,39g | Karb: 147,41g.
Makan Pagi: Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate. Makan Siang: Daging Sapi (70% tidak Berlemak / 30% Lemak), Kuah/Kaldu Daging Sapi (Kalengan), Telur Rebus, Bakso Daging Sapi, Bakso Daging Sapi. Makan Malam: Wingko Babat. Camilan/Lainnya: Kismis (tanpa Biji), Kurma, Kue Bolu. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan yunday70
|