|
Lihat Kalender Diet, 29 Desember 2021:
|
2192 kkal
|
Lemak: 125,92g | Prot: 208,69g | Karb: 56,45g.
Makan Pagi: VP Laboratory Омега-3, Вологодское Льняное Масло, Помидоры Черри, Hochland Фетакса с Маслинами и Паприкой, Геркулес Овсяные Хлопья Экстра #2, Магуро Тунец Натуральный, Вареное Яйцо. Makan Siang: Приправыч Кокосовая Стружка Цветная, Капуста, Подсолнечное Масло, Яичный Белок, Вареное Яйцо, Помидоры, Магуро Тунец Натуральный. Makan Malam: Каждый День Арахис Необжаренный, Фруктовый Рай Грецкий Орех, Кукусики Семечки Подсолнечника Жареные, Простоквашино Сметана 15%, VP Laboratory Омега-3, Творог (Полностью Обезжиренный). Camilan/Lainnya: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Hortex Черная Смородина, Творог 5%. lagi...
|
|
2655 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan little_denyy
|