Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Desember 2021
|
82,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,8 kg.
Sisa: 10,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 29 Desember 2021:
|
1342 kkal
|
Lemak: 62,60g | Prot: 67,08g | Karb: 130,18g.
Makan Siang: Pınar Hindi Sucuk, Kaşarlı Pide, İçim Light Süt. Makan Malam: Ayran, Tereyağlı Pirinç Pilavı, Tereyağı, Yeşil Biber, Domatesler, Sığır Kıyması (%80 Yağsız/%20 Yağ). Camilan/Lainnya: Küp Şeker, Revani, Muz. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan M4xiMus
|