Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Desember 2021
|
67,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,7 kg.
Sisa: 15,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 29 Desember 2021:
|
1004 kkal
|
Lemak: 30,05g | Prot: 70,32g | Karb: 102,28g.
Makan Siang: 쥬비스주먹밥 양파볶음콩주먹밥, 쥬비스주먹밥 꼬들표고콩주먹밥, 코코엘 엑스트라버진 코코넛오일, 계란흰자, 양배추찜, 쥬비스주먹밥 메추리알콩주먹밥. Makan Malam: 쥬비스단백질현미밥바 소고기깻잎현미밥바, 코코엘 엑스트라버진 코코넛오일, 계란흰자, 양배추찜, 제스프리 제주 골드키위. Camilan/Lainnya: 찐 또는 삶은 오징어, 오이 (껍질제거). lagi...
|
|
2059 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Pengkondisian Latihan (Klub Kesehatan) - 45 menit, Istirahat - 14 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 임신아닌임신배
|