|
Nyt on sitten 2 viikkoa syöty suklaata, salmiakkia, leivonnaisia ja ties mitä kaikkea muuta. Ruokarytmistä ei ole tietoakaan, eikä vihannesten määrälläkään pääse kehumaan. Tänään kirjattujen kalorien perusteella ylitys on saattanut olla n 500 kcal/pvä tarpeesta. Vähintään. Olo on pinkee ja ankee maha turvoksissa ja tuntuu, että ei jaksa edes hengittää. Joskohan olisi aika jatkaa projektia 🤔. Vaa'alle ei vielä ole uskaltanut astua, sen tietää, että todella ottaa päähän, jos lukema on useamman kilon kasvanut.
Lihat Kalender Diet, 28 Desember 2021:
|
2196 kkal
|
Lemak: 107,06g | Prot: 98,79g | Karb: 218,50g.
Makan Pagi: Pohjolan Meijeri Rasvaton Maitojuoma, Milbona Edamjuusto, Vita D'or Maiju Laktoositon Kasvirasvalevite, Sämpylä. Makan Siang: Milbona Edamjuusto, Nakki, Ullan Pakari Ullan Ruis. Makan Malam: Keiju Merisuola, Vaasan Kauratyynyt, Pakasteherneet, Kukkakaali (Tuore, Kypsennetty), Mummon Muusi, Savuhovi Pitkään Kypsynyt Maalaiskinkku. Camilan/Lainnya: Fazer Sininen Maitosuklaa, Annas Pipari, Marmiton Hilda Mummon Rapeat Kauralastut, Kvarnvingen Kanelikorppu, X-Tra Maitosuklaa, Klementiinit. lagi...
|
|