Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Desember 2021
|
55 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,1 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 Desember 2021:
|
1291 kkal
|
Lemak: 53,44g | Prot: 67,25g | Karb: 133,80g.
Makan Pagi: Continente Bolachas de Manteiga, Nestlé Cheerios Aveia. Makan Siang: Nestlé Lion Mini, Twix Twix, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Tangerinas, Sopa de Feijão, Bom Petisco Hamburguer de Atum . Makan Malam: Continente Amendoim Torrado sem Casca Ao Natural, Batata Assada, Salmão no Forno ou Grelhado. Camilan/Lainnya: Snickers Snickers Mini, Manteiga, A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Continente Equilibrio Tostas de Trigo Integrais Extrafinas, Mercadona Puré de Frutas. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Pips15
|