Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Juli 2018
|
86 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 18 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2423 kkal
|
Lemak: 70,96g | Prot: 87,10g | Karb: 270,97g.
Makan Pagi: Queijo Coalho, Pão Francês, Água de Coco. Makan Siang: Sobrecoxa de Frango, Farinha Branca, Feijão Carioca Cozido, Suco de Goiaba, Cachorro Quente. Makan Malam: Milho em Espiga com Manteiga, Queijo Coalho, Seara Frango a Passarinho, Antarctica Cerveja Original. lagi...
|
|
2863 kkal
|
Latihan:
Treadmill - 30 menit, Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Tarciana Souza
|