|
Обед 750 ККал, после 2 км плавания (950ККал). Котлета рыбная 🎣 , горбуша жареная 🐟, капуста тушёная 🥬, куриная лапша 🍜
Lihat Kalender Diet, 28 Desember 2021:
|
2625 kkal
|
Lemak: 112,46g | Prot: 194,28g | Karb: 213,09g.
Makan Pagi: Гурман Холодец из Говядины, Домашний Вкус Гречка с Грибами, Яблоко Зеленое. Makan Siang: Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Котлета Рыбная, Горбуша Жареная, Капуста Тушеная. Makan Malam: Жареная Утка (Кожа не Съедена), Клементины, Пестречинка Куриная Грудка Варено-Копченая, Самбери Сыр Творожный Хохланд Креметте 65%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Капуста Тушеная с Мясом. Camilan/Lainnya: Призма Яблоко Зеленое, Мандарины. lagi...
|
|
3576 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 20 menit, Berenang (Cepat) - 54 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 14 jam dan 46 menit. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan maratmansurovich
|