|
24,8%
|
79,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,4 kg.
Sisa: 4,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 Desember 2021:
|
1588 kkal
|
Lemak: 37,04g | Prot: 140,94g | Karb: 176,41g.
Makan Pagi: Tomates, Castaño Pan Integral Light, En Linea Cereal Proteina, Loncoleche Protein Milk Cappuccino, Winter Jamón Acaramelado, Colun Queso Light Probiótico, Pomelo. Makan Siang: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Maggi Sopa Carne con Semola, Hamburguesa Casera. Makan Malam: La Crianza Jamon Serrano, Damasco, Kraft Mayonesa Light, Castaño Pan Integral Light, El Golfo Reineta. Camilan/Lainnya: Kupiec Corn Cakes, Colun Yoghurt Protein Plus! Sabor Chirimoya, Loncoleche Protein Yogurt Trozos Berries . lagi...
|
Memperoleh 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan cristobal naulin
|