Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Desember 2021
|
82,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 25 kg.
Sisa: 10 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 Desember 2021:
|
1741 kkal
|
Lemak: 39,63g | Prot: 78,90g | Karb: 242,94g.
Makan Pagi: Peak Whey Protein, Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Alpro Soya Mandelmilch, Apfelsinen, Papaya. Makan Siang: K-Classic Entrahmte H-Milch 0,1% Fett, Marmelade, Elstar, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Zwiebeln, Sonnenblumenöl, Ei. Makan Malam: Rügenwalder Mühle Vegetarische Mühlen Salami, REWE Beste Wahl Dinkel Vollkornbrot. Camilan/Lainnya: Sondey Mürbeteiggebäck, Weißwein, Carpe Diem Kombucha Tea Drink Classic. lagi...
|
|
2129 kkal
|
Latihan:
Tidur - 5 jam dan 8 menit, Istirahat - 17 jam dan 48 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 4 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Fritzlore
|