Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Desember 2021
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74,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 9,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 28 Desember 2021:
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1326 kkal
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Lemak: 42,12g | Prot: 89,86g | Karb: 153,98g.
Makan Pagi: Hacendado Almendra Natural, Hacendado +Proteínas con Arándanos, Manzana, Café, Hacendado Leche Desnatada, Bimbo Thins 100% Integral, Anko Salsa de Tomate Artesana , Aceite de Oliva Extra Virgen. Makan Siang: Aguacate, Brüggen Muesli Cereales con Frutas, Sveltesse Yogur Desnatado Frutas, Naranjas, Hacendado Cebolla Frita con Aceite de Oliva, Lomo de Cerdo (Lomo, Magro Solamente), Tomates, Calabaza Asada. Makan Malam: Tomate Frito, Pan Blanco, Huevo de Codorniz, Naranjas, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Hacendado Boquerones en Vinagre, Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Aguacate. lagi...
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2198 kkal
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Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam dan 39 menit, Mengemudi - 40 menit, Istirahat - 13 jam dan 41 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan IsabelmariaC
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