Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Desember 2021
|
81 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 Desember 2021:
|
3143 kkal
|
Lemak: 75,65g | Prot: 203,26g | Karb: 397,69g.
Makan Pagi: REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, REWE Beste Wahl Speise Quark Magerstufe, ZEC+ Whey Connection Professional Knopptology, ZEC+ Creatine HCL. Makan Siang: Ja! Putenbrustfilet, Harry Sammy's Super Sandwich. Makan Malam: Haribo Goldbären, Dr. Oetker La Mia Grande Margherita. Camilan/Lainnya: Ferrero Rocher, Kaffee mit Milch und Zucker, Äpfel, Banane, ZEC+ Intraplus. lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Pascalito90
|