Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Desember 2021
|
75,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,9 kg.
Sisa: 15,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 Desember 2021:
|
1352 kkal
|
Lemak: 53,48g | Prot: 67,07g | Karb: 158,22g.
Makan Pagi: Emping Melinjo, Kecap Asin (Kedelai), Sambal Goreng, Ampela, Oat. Makan Siang: Ikan Tongkol Goreng, Ikan Asin, Sambal Goreng, Labu Dimasak, Nasi Putih, Tahu Goreng, Tahu. Makan Malam: Bimoli Minyak Goreng, Telur Rebus, Ikan Asin, Sambal Goreng, Kubis Hijau Dimasak, Tahu Goreng, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Apel. lagi...
|
Memperoleh 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan pkaz123
|