|
I'm a little surprised, glad, but surprised.
|
64,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,3 kg.
Sisa: 5,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 Desember 2021:
|
1058 kkal
|
Lemak: 50,58g | Prot: 32,93g | Karb: 125,35g.
Makan Pagi: General Mills Honey Nut Cheerios, Almond Milk. Makan Siang: Lettuce Salad with Avocado, Tomato, and/or Carrots. Makan Malam: Pizza with Meat and Vegetables. Camilan/Lainnya: Merci Chocolate. lagi...
|
|
1752 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,4 kg dalam 1 minggu
|