|
🥰🥳💪
|
89,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,6 kg.
Sisa: 9,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 Desember 2021:
|
1249 kkal
|
Lemak: 41,12g | Prot: 66,28g | Karb: 155,45g.
Makan Pagi: Yogur Natural (Leche Entera), Avena, Manzana Golden, Bimbo Pan Integral, Rebanadas de Jamón, Requesón, Verde Valle Linaza. Makan Siang: Chayote, Pechuga de Pollo, Zanahoria, Nestlé Larín Cero. Makan Malam: Tortillas de Maíz, Requesón, Requesón, Rebanadas de Jamón, Bimbo Pan Integral. Camilan/Lainnya: Almendras, Great Value Arándanos Deshidratados. lagi...
|
|
2356 kkal
|
Latihan:
Cardio - 19 menit, Istirahat - 15 jam dan 41 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lorepulido
|