|
Normale Schwankungen, trotz der Weihnachtszeit...
|
100,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,3 kg.
Sisa: 5,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 Desember 2021:
|
2869 kkal
|
Lemak: 139,80g | Prot: 61,79g | Karb: 329,28g.
Makan Pagi: Gut & Günstig Truthahn Salami, Grafschafter Balance Brot, Aldi Looping. Makan Siang: Aldi Looping, Grafschafter Balance Brot, Dulano Geflügel-Bierschinken. Camilan/Lainnya: Coppenrath & Wiese Blaubeer Schoko Kuchen, Mohnkuchen, Amicelli Amicelli, Snickers Mini Snickers, Nippon Nippon, Kinder Schokolade, Duplo Duplo, Zirkulin Flohsamenschalen, Magnesium 400, Seefischöl Omega-3 1000, Calcium+D3, Kaffee, Zucker. lagi...
|
|
2721 kkal
|
Latihan:
Sonstiges - 17 menit, Tidur - 7 jam dan 6 menit, Istirahat - 16 jam dan 37 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,8 kg dalam 1 minggu
|