Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 September 2014
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66 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 19 September 2014:
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2023 kkal
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Lemak: 73,31g | Prot: 76,77g | Karb: 276,79g.
Makan Pagi: Semillas de Calabaza Secas y Granos de Calabaza, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Maní Tostado en Seco (Salado), Ciruelas Deshidratadas, Frutos Mezclados Secos Tostados, Quaker Avena Instantanea, Cereal Mix Granola Tradicional, Arándanos Agrios, La Paulina Queso Dambo, Cagnoli Jamon Cocido, Lactal Pan Lacteado, Filete de Pescado al Horno o la Parrilla, Vinagre, Suplemento de Nutrientes en Polvo. Makan Siang: Mandarinas, Salsa de Tomate, La Salteña Ravioles 4 Quesos. Makan Malam: Filete de Pescado al Horno o la Parrilla, Grandiet Galletas de Arroz, La Salteña Ravioles 4 Quesos. Camilan/Lainnya: Manzana Verde, Filete de Pescado al Horno o la Parrilla, Banano, Semillas de Linaza, Huevo Duro, Nesquik Nesquik, La Serenísima Leche Entera, La Virginia Té Rojo, Arcor Mermelada de Durazno, Pan Blanco. lagi...
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2012 kkal
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Latihan:
Pelatihan Sirkuit - 1 jam dan 10 menit, Istirahat - 14 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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berat badan stabil
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Sejarah Berat Badan Matyrunner
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