Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Desember 2021
|
74,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,8 kg.
Sisa: 14,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 Desember 2021:
|
1369 kkal
|
Lemak: 72,18g | Prot: 76,44g | Karb: 103,25g.
Makan Pagi: Cabai Merah atau Rawit, Emping Melinjo, Ampela, Oat. Makan Siang: Bakso Daging Sapi. Makan Malam: Bimoli Minyak Goreng, Ikan Asin, Ikan Tongkol Goreng, Sambal Goreng, Telur Rebus, Telur Rebus, Nasi Putih, Sawi Dimasak, Cabai Merah atau Rawit, Tomat Merah, Bawang Putih, Bawang Merah. lagi...
|
Kehilangan 3,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan pkaz123
|