Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Desember 2021
|
76,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 7,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 26 Desember 2021:
|
232 kkal
|
Lemak: 8,30g | Prot: 13,54g | Karb: 26,18g.
Makan Pagi: Ovo Frito, Panco Pão 100% Integral Castanhas Brasileiras , Hortifruti Mamão Papaia. lagi...
|
|
2463 kkal
|
Latihan:
Lompat Tali (Skipping) - 50 menit, Istirahat - 15 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Paty Lemos
|