Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Desember 2021
|
92,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,4 kg.
Sisa: 17,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 25 Desember 2021:
|
1373 kkal
|
Lemak: 56,23g | Prot: 70,17g | Karb: 132,40g.
Makan Pagi: 100% Maple Syrup, Butter (Salted), Plain Waffles. Makan Siang: Heinz Tomato Ketchup, Turkey Breast Meat, Zucchini Bake, Reggano 100% Real Parmesan Grated Cheese. Makan Malam: Safeway Select Chunky Classic Salsa (Medium), Olive Oil, Onions, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Crumbles, Cooked, Pan-Browned), Brown Mushrooms (Crimini Italian), Eggland's Best Large Grade A Eggs. Camilan/Lainnya: Lifesavers Wint-O-Green Mints (4), Pop Weaver Extra Butter Microwave Popcorn, Hidden Valley The Original Ranch Fat Free Dressing, Grimmway Farms Baby Carrots, Arbor Mist Blackberry Merlot. lagi...
|
|
3023 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 8 jam, Istirahat - 6 jam dan 30 menit, Tidur - 9 jam dan 30 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan wldwds
|