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Caminhadinha pós ceia de natal! Só pra espairecer ✅✅
Lihat Kalender Diet, 25 Desember 2021:
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1461 kkal
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Lemak: 33,34g | Prot: 119,14g | Karb: 175,38g.
Makan Pagi: Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Banana-da-Terra Madura Fervida, Danone Iogurte Natural Desnatado , Ovo. Makan Siang: Cacau Show Bendito Cacao Intensidades, Alface, Tomates Vermelhos, Pimentão Amarelo, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Abóbora Cozida, Ervilhas Cozidas, Carne de Peru (Cozido, Assado). Makan Malam: Alface de Folha Verde, Pimentão Vermelho, Arroz Integral (Longo, Cozido), Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural. Camilan/Lainnya: Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Banana Prata. lagi...
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1671 kkal
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Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 2 jam dan 11 menit, Istirahat - 13 jam dan 49 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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Sejarah Berat Badan Pamelavmiranda
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