Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Desember 2021
|
77,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,9 kg.
Sisa: 7,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 25 Desember 2021:
|
896 kkal
|
Lemak: 30,59g | Prot: 56,13g | Karb: 105,34g.
Makan Pagi: Tam Buğday Ekmeği, Tahin Pekmez, Yoğurt, Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış), Kırmızı Domates, Beyaz Peynir, Siyah Zeytin, Roka Marulu, Maydanoz. Makan Malam: Karışık Yeşil Salata, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Leyla°
|