Обед: спагетти с кетчупом и сыром, куриное филе и авокадо с лимонным соком. И на тренировку 💪. Муж мне сейчас говорит: -«Сегодня пятница, давай вечером что-нибудь закажем?» Змей искуситель)))) 😆
Lihat Kalender Diet, 24 Desember 2021:
|
1687 kkal
|
Lemak: 67,68g | Prot: 115,15g | Karb: 154,04g.
Makan Pagi: ВкусВилл Сыр Полутвердый Российский, Курага, ВкусВилл Авокадо Хаас, Heinz Кетчуп Томатный, Яйцо, ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием, ВкусВилл Яичный Белок, Избенка Масло Сливочное Бутербродное, Mlekara Sabac Мягкий Сливочный Сыр А Ла Каймак. Makan Siang: ВкусВилл Авокадо Хаас, Избенка Масло Сливочное Бутербродное, Barilla Макароны, Heinz Кетчуп Томатный, ВкусВилл Сыр Полутвердый Российский, Куриное Филе. Makan Malam: Куриное Филе Жареное без Масла, Кубаночка Кабачковая Икра, ВкусВилл Хек Филе Порционное , Яблоко Зеленое, ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием. lagi...
|
|
2886 kkal
|
Latihan:
Treadmill - 1 jam, Memasak - 1 jam dan 4 menit, Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Istirahat - 12 jam dan 56 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Kamilla.N
|