|
Вес встал последние дни 97-97.5. Хочу до 100 дойти. Питание 4000 +-
Lihat Kalender Diet, 24 Desember 2021:
|
4095 kkal
|
Lemak: 177,87g | Prot: 269,72g | Karb: 358,11g.
Makan Pagi: Махеевъ Джем Клубничный, Макси Торт Медово-Сметанный, Пшеничный Хлеб, Макси Рулет Куриный Запеченый, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Творог 5%, Гармония Сметана 20%. Makan Siang: Макси Пирожное Забава, Orion Choco Pie, Котлеты из Куриной Грудки, Макароны из Твердых Сортов Пшеницы Отварные, Макси Рулет Куриный Запеченый, Творог 5%, Сметана 15%. Makan Malam: Макси Набор Пирожных Ассорти с Кремом, Сметана 15%, Творог 5%, Макси Шаурма в Лаваше с Курицей. Camilan/Lainnya: Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Махеевъ Джем Клубничный, Творог 5%, Сметана 15%, Вологодские Продукты Вологодский Пломбир. lagi...
|
|
1 sampai 20 dari 25
 Komentar
24 Des 21 oleh anggota: Mishutka1978
|
теперь я поняла зачем мужики столько тренят - чтобы больше куськать
24 Des 21 oleh anggota: Mishutka1978
|
24 Des 21 oleh anggota: Натали Рыжик 😻😻😻...
|
А по виду будто бы схуднул
24 Des 21 oleh anggota: musakaleo
|
Mishutka1978, не только мужики)
24 Des 21 oleh anggota: Morten35
|
musakaleo, в сравнении с чем?
24 Des 21 oleh anggota: Morten35
|
24 Des 21 oleh anggota: musakaleo
|
musakaleo, с летними фотками? так всегда кажется, когда более рельефней. Хотя я там на 8 кг. легче)
24 Des 21 oleh anggota: Morten35
|
Да. Сейчас рельефнее. Наверное, поэтому
24 Des 21 oleh anggota: musakaleo
|
24 Des 21 oleh anggota: Morten35
|
🤪 🤷♀️ вот мне и видится, что сейчас рельефнее, поэтому и кажется , что вес меньше . Я художник, я так вижу 😂🤣
24 Des 21 oleh anggota: musakaleo
|
24 Des 21 oleh anggota: миска_молока
|
musakaleo, не знаю конечно, как вы тут рельефность разглядели (если бы она даже была)), в форме ж..
24 Des 21 oleh anggota: Morten35
|
Значит, надо ещё больше есть))
24 Des 21 oleh anggota: Irba9
|
Morten, руки-ноги то видно))) ну да ладно 🙃
24 Des 21 oleh anggota: musakaleo
|
24 Des 21 oleh anggota: Rаlph
|
musakaleo, тут можно просто пресс сравнить и всё станет понятно)
24 Des 21 oleh anggota: Morten35
|
24 Des 21 oleh anggota: Morten35
|
Одни ноги и руки, а где пресс , спина??? На что смотреть то? И что ты хочешь накачать, только ноги ? По моему хватит их качать , спину надо, она у тебя слабенькая(
24 Des 21 oleh anggota: Елена12234
|
24 Des 21 oleh anggota: Morten35
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Morten35
|