Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 September 2014
|
77,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,7 kg.
Sisa: 20,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 September 2014:
|
1235 kkal
|
Lemak: 71,97g | Prot: 78,32g | Karb: 69,44g.
Makan Pagi: Wholesome Sweeteners Organic Blue Agave Nectar, Kirkland Signature Organic Vanilla Soy Milk, Coffee, Frigo Natural String Cheese Part Skim, PopCorners Popped Corn Chips - Kettle (Bag). Makan Siang: PopCorners Popped Corn Chips - Kettle (Bag), Kirkland Signature Smoked Pulled Pork. Makan Malam: Frigo Natural String Cheese Part Skim. lagi...
|
|
2407 kkal
|
Latihan:
Treadmill - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan JoyThinksFSTechsSUCK
|