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Allen hier wünsche ich ein frohes Weihnachtsfest und einen guten Rutsch ins neue Jahr. Für die nächsten Tage lege ich eine Pause ein und melde mich ab 3.1.22 zum Neustart. Bleibt oder werdet alle gesund! 🕯️🎁🕯️🤶⛄💞
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68,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,4 kg.
Sisa: 8,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 24 Desember 2021:
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1249 kkal
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Lemak: 67,05g | Prot: 54,52g | Karb: 95,18g.
Makan Pagi: Marmelade, REWE Leberwurst, Kaufland Hähnchenbrustfilet, Lätta Halbfettmargarine, Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee, Gut & Günstig Mehrkorn Brötchen, Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. Makan Siang: REWE Wiener Würstchen, Kartoffelsalat. Makan Malam: Tomaten, Iglo 8 Kräuter, REWE Romana Salatherzen, Lidl Salatgurke, Möhren, Aldi Joghurt Mild 0,1% Fett. Camilan/Lainnya: Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. lagi...
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2566 kkal
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Latihan:
Seks - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 2 jam, Fitness (Workout) - 45 menit, Stabilisierung - 30 menit, Hula Hoop - 1 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 10 jam dan 45 menit. lagi...
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berat badan stabil
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 Komentar
23 Des 21 oleh anggota: Samson1967
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24 Des 21 oleh anggota: Jule Go !
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Dir auch ein schönes Weihnachtsfest 🎅🏻🎄🤗
24 Des 21 oleh anggota: elifs1988
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Danke ❤ Das wünsche ich ebenso🍀💕🌲
24 Des 21 oleh anggota: leomaja45
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Sejarah Berat Badan evamartina
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