Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Desember 2021
|
64,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,5 kg.
Sisa: 4,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 Desember 2021:
|
1270 kkal
|
Lemak: 43,13g | Prot: 106,32g | Karb: 114,48g.
Makan Pagi: Batavo Iogurte Pense Zero Morango, Ovo Mexido. Makan Siang: Feijão Preto Cozido, Hortifruti Cenoura Crua, Patinho, Arroz Integral (Longo, Cozido), Alface. Makan Malam: Filé de Frango Grelhado, Alface, Faixa Azul Queijo tipo Brie. Camilan/Lainnya: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Adaptogen Tasty Whey, Bolo de Banana e Aveia, Figos. lagi...
|
Kehilangan 0,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Bru gordinha
|