|
веду дневник. сегодня силовая с новым комплексом упражнений. бег в новых кроссовках асикс. 3 км.
Lihat Kalender Diet, 23 Desember 2021:
|
1678 kkal
|
Lemak: 44,80g | Prot: 124,24g | Karb: 182,65g.
Makan Pagi: Просфора, Массандра Кагор Партенит. Makan Siang: Good Food Кешью Жареный, Махеевъ Майонез, Постный Борщ, Меридиан Крабовые Палочки для Салата, Магнит Хлебцы с Гречневой Крупой, Белый Город Молоко 2,5%, Мастерфиш Филе Минтая, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости). Makan Malam: Груша, Мастерфиш Филе Минтая. Camilan/Lainnya: Pure Protein 4Uze, Pure Protein 4Uze. lagi...
|
|
1219 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 23 menit, Pelatihan Sirkuit - 25 menit, Samsung Health - 23 jam dan 12 menit. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Evgenistefa
|