Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Februari 2014
|
94 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Tidak Berlaku.
|
Lihat Kalender Diet, 05 Februari 2014:
|
2308 kkal
|
Lemak: 86,28g | Prot: 201,23g | Karb: 178,48g.
Makan Pagi: Hacendado Mermelada Fresa Light, Fresas, Naranjas, Manzana, Huevos Guillen Claras de Huevo, Huevo, Mercadona Copos de Avena, Hacendado Cacahuete Tostado sin Sal, Nueces. Makan Siang: Pepino (Pelado), Naranjas, Sardinas en Aceite (Enlatadas), Tomates, Verdifresh Brotes Tiernos, Hacendado Queso Cremoso Azul, Incarlopsa Jamón Serrano de Hembra, Carrefour Tortillas Integrales. Makan Malam: Valor Cacao Puro en Polvo Desgrasado, Hacendado Queso Fresco Batido 0%, Tomates, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel), Verdifresh Lechuga Iceberg. Camilan/Lainnya: Plátano, Impact Whey Protein. lagi...
|
|
2941 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 50 menit, Lari - 14,5 km/jam - 10 menit, Istirahat - 16 jam, Tidur - 7 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Bilicom
|