Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 September 2014
|
73,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 September 2014:
|
2375 kkal
|
Lemak: 80,56g | Prot: 166,02g | Karb: 242,62g.
Makan Pagi: Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Herbalife Formula 1 Refeição Equilibrada, Lidl Flocos de Aveia, Soy Pro Bebida de Soja. Makan Siang: Couve Lombarda, Arroz Branco (Médio, Cozido), Feijão Vermelho (Enlatado), Terra Nostra Queijo Flamengo, Ovo. Makan Malam: Continente Queijo Mozzarella, Lidl Flocos de Aveia, Ovo, Pingo Doce Legumes da Horta, Pingo Doce Natas de Soja, Milsa Requeijao, Banana. Camilan/Lainnya: Azeite Extra-Virgem, Amendoins, Speisequark, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Rebuçados, Melão, Lidl Flocos de Aveia, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Prozis 100% Whey Concentrate, Abacate. lagi...
|
Kehilangan 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Dguerre
|