Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Desember 2021
|
121 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,5 kg.
Sisa: 21,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 Desember 2021:
|
1923 kkal
|
Lemak: 74,47g | Prot: 116,43g | Karb: 181,21g.
Makan Pagi: Pakkasmarja Mustikka, 24H Valo Pellavansiemenrouhe, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Myllyn Paras Kaurapuuro. Makan Siang: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Meira Ketsuppi, HK Popsi Nakki, Mummon Aidot Rapeat Lankkuperunat. Makan Malam: Joulukinkku, Ingmariini Ingmariini, Kotimaista Ruisleipäpalat, Valio Profeel Proteiinipirtelö Appelsiinikaakao, Pakkasmarja Puolukka, K-Menu Rasvaton Raejuusto. Camilan/Lainnya: Flora Kulta, Vaasan Tumma Joululimppu, Rainbow Makea Chilikastike, Valkoinen Riisi, Naapurin Maalaiskana Kanaleike, Celsius Strawberry Breeze. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan hanie5
|