|
BB 79,5kg; BL= 22,8125kg (28.7%); BM=56.6835kg. ada perbaikan. selamat.ya.. sudah kembali ke treck. ayo terus disiplin menjaga pola makan dan latihan
|
79,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,7 kg.
Sisa: 4,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|