Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Desember 2021
|
76,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,2 kg.
Sisa: 16,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 Desember 2021:
|
1440 kkal
|
Lemak: 50,17g | Prot: 63,05g | Karb: 196,45g.
Makan Pagi: Pisang. Makan Siang: Telur Rebus, Sambal Goreng, Pepes Ikan Mas, Bawang Merah, Bawang Putih, Bimoli Minyak Goreng, Telur Rebus, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Nasi Putih. Makan Malam: Tomat Merah, Rempeyek, Indomaret Jamur Kuping, Wortel Dimasak, Cabai Merah atau Rawit, Bakso Daging Sapi, Kaldu Ayam, Sayur Campuran, Sup Kubis, Sup Ayam, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Sirsak. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan pkaz123
|