Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Desember 2021
|
60,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 5,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 Desember 2021:
|
1863 kkal
|
Lemak: 62,98g | Prot: 63,85g | Karb: 255,62g.
Makan Pagi: FruVita Skyr Naturalny, Biedronka Banan, Go On Masło Orzechowe 100%, Joya Mleko Kokosowo-Ryżowe , Lidl Maliny Mrożone, Biedronka Płatki Owsiane Błyskawiczne, Miód. Makan Siang: Kaufland Pomidor Cherry, Green Factory Mix Sałat z Rukolą, Dobra Karma Hummus Paprykowy, Bezmięsny Mięsny Kabanosy Cebulowe, Bluedino Ser Żółty Gouda, Biedronka Masło Osełkowe Ekstra, Bułka z Ziarnami. Makan Malam: Tao Tao Suszone Grzyby Mun, Lubella Makaron Łazanki, Kujawski Olej (10g), Cebule, Kapust Kiszona lub Kwaszona, Suszona Żurawina. Camilan/Lainnya: Biedronka Chleb Żytni na Naturalnym Zakwasie, Biedronka Masło Osełkowe Ekstra, Ciastka, Milka Pierniczki Alpejskie, Pilos Bio Organic Napój Migdałowy. lagi...
|
Kehilangan 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Glutenowa Ola
|