Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Desember 2021
|
89,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,9 kg.
Sisa: 31,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 Desember 2021:
|
1732 kkal
|
Lemak: 82,22g | Prot: 94,97g | Karb: 148,34g.
Makan Pagi: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Рогачев Сгущеное Молоко с Сахаром, Сырнички из Творога 2% $, Русское Море Икра Зернистая Лососевая, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Энгельсский Хлебокомбинат Хлеб Тостовый$. Makan Siang: Eco Botanica Вафли из Цельнозерновой Муки с Семечками, ВкусВилл Ананас Свежий Резанный, Холодушка Русский Холодец, Вкусное Море Кальмар в Масле, Кабачок с Рисом и Креветками$. Makan Malam: Eco Botanica Зефир с Кусочками Брусники, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад+Коллаген, Рафаэлло Конфета, Бабаевский Тёмный Шоколад с Апельсиновыми Кусочками и Миндалем, Морковно- Финиковый Тортик $. Camilan/Lainnya: Бабаевский Тёмный Шоколад с Апельсиновыми Кусочками и Миндалем, Даниссимо Творожный с Апельсином и Шоколадом, Простоквашино Творог 2%. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan OlgaS123
|