Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Desember 2021
|
51 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 Desember 2021:
|
1418 kkal
|
Lemak: 63,30g | Prot: 98,47g | Karb: 118,49g.
Makan Pagi: Alpro Soya Соевое Молоко без Сахара, Мясновъ Молоко 2,5%, Кедровые Орехи , Простоквашино Сметана 10%, Село Зеленое Творог 5%. Makan Siang: Минтай Запечённый, Гороховое Пюре. Makan Malam: Пиканта Кабачковая Икра, ВкусВилл Хлебушек Дворянский Элитный , Мясновъ Соус Песто, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Болгарский Перец. Camilan/Lainnya: Авоська Хурма, Мясновъ Сыр Швейцарский 50%. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan a.mihailenko.m
|