Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Desember 2021
|
58,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 1,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 Desember 2021:
|
1467 kkal
|
Lemak: 41,94g | Prot: 78,73g | Karb: 180,73g.
Makan Pagi: Alce Nero Succo di Limone, Nu3 Eritritolo, Mela, Mila Skyr Vaniglia , BPR Nutrition Farina D’Avena Istantanea, Le Naturelle Albume Uovo, Alpro Latte di Mandorla senza Zuccheri, Caffè Istantaneo (in Polvere), Tè Verde. Makan Siang: Caputo Mandorle Tostate, Il Fior di Loto Crema di Nocciole Tostate, Gocciole Biscotti, Pizza al Formaggio (36 cm), Vino Bianco da Tavola. Makan Malam: BPR Nutrition Burro D’Arachidi , Olio Extra Vergine di Oliva, Zucca Delica. Camilan/Lainnya: Ambrosoli Miele Ambrosoli, Gemme Bio Muesli ai Frutti Rossi, Fage Yogurt Greco Total 0%. lagi...
|
|
1621 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Istirahat - 11 jam, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan claudiacip74
|