Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Desember 2021
|
84,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 Desember 2021:
|
1989 kkal
|
Lemak: 82,07g | Prot: 177,56g | Karb: 137,10g.
Makan Pagi: Honey, Bananas, Oats. Makan Siang: Olive Oil , Mixed Salad Greens, Fish, Chicken Breast, White Rice. Makan Malam: Boiled Egg, Olive Oil , Chicken Breast. Camilan/Lainnya: Pecan Pie, Apple, Orange, Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard, Oranges, Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard. lagi...
|
Kehilangan 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mohamedoo9
|