Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Desember 2021
|
76,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,0 kg.
Sisa: 3,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 Desember 2021:
|
1700 kkal
|
Lemak: 47,73g | Prot: 137,44g | Karb: 172,33g.
Makan Pagi: Bananas, Dannon Light & Fit Greek - Blueberry. Makan Siang: Vlasic Kosher Dill Wholes, Honeycrisp Apples, Great Value Boneless Skinless Chicken Breast. Makan Malam: Mission Extra Fluffy Fajita Flour Tortillas , Fresh & Easy Pico De Gallo, Great Value Sliced Black Ripe Olives, Kraft Expertly Paired For Tacos, Daisy Sour Cream, Cub Foods Ground Beef (93% Lean / 7% Fat), Old El Paso Spanish Rice. Camilan/Lainnya: Honeycrisp Apples. lagi...
|
Kehilangan 0,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan bmsobolik
|