Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Desember 2021
|
67,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 11,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 Desember 2021:
|
1229 kkal
|
Lemak: 37,04g | Prot: 46,26g | Karb: 190,16g.
Makan Pagi: Olimpica Panecillos de Mantequilla, Huevo Blanco Cocido, Peto / Maíz Blanco Cocinado con Leche. Makan Siang: Lentejas Cocidas. Makan Malam: Sal, Zumo de Limón, Manzana Verde. Camilan/Lainnya: Brownie, Alqueria Leche Deslactosada, Banano. lagi...
|
|
1740 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 15 menit, Istirahat - 16 jam dan 45 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Rosa Zapata G.
|