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Último registro der peso esse ano. Agora só em janeiro. E vamos tentar manter no caminho certo.
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92,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,7 kg.
Sisa: 18,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 21 Desember 2021:
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1066 kkal
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Lemak: 45,58g | Prot: 35,48g | Karb: 131,31g.
Makan Pagi: Walmart Queijo Mussarela, Ceratti Peito de Frango Defumado, Piracanjuba Creme de Leite 17% de Gordura, Coqueiro Atum Ralado em Óleo, Adria Torrada Integral, Qualitá Uva sem Semente Crimson. Makan Siang: Amor Aos Pedaços Pão de Mel, Tomates, Arroz Branco (Cozido), Ovo Frito, Abobrinha Cozida, Feijão Carioca Cozido. Makan Malam: Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Mamão Papaia, Enroladinho de Salsicha, Piracanjuba Leite UHT Integral, Melitta Café sem Açúcar , Maricota Pao de Queijo Lanche. Camilan/Lainnya: Ceratti Peito de Frango Defumado, Doriana Margarina Cremosa com Sal, Extra Pão Francês , Laranja Pêra, Zélia Goiabada Cascão, Walmart Queijo Mussarela. lagi...
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Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan Debora Eugenio
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