|
Spor sonrasi :))))
Lihat Kalender Diet, 21 Desember 2021:
|
2422 kkal
|
Lemak: 108,41g | Prot: 172,43g | Karb: 189,38g.
Makan Pagi: Sütaş Üçgen Peynir, Susamlı Simit, Yumurta Omleti, Haşlanmış Yumurta, Fıstık Ezmesi. Makan Siang: Eker Yarım Yağlı Yoğurt, Et Sote, Domatesli Makarna. Makan Malam: Yayla Yayla Çorbası , Pirinç Pilavı, Antrikot. Camilan/Lainnya: Big Joy Kreatin, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan cougar90
|