Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Desember 2021
|
60,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,1 kg.
Sisa: 3,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 Desember 2021:
|
1232 kkal
|
Lemak: 41,10g | Prot: 62,47g | Karb: 161,17g.
Makan Pagi: Platanitos, Nescafé Tradición, Sopraval Pechuga de Pavo Asada, Colun Queso Gouda Laminado, Fuchs Pan de Molde Integral. Makan Siang: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas, Arroz Blanco, Pollo a la Mostaza. Makan Malam: Sopraval Pechuga de Pavo Asada, Colun Queso Gouda Laminado, Castaño Pan Pita Blanco. Camilan/Lainnya: Pan de Jamón, Plátano, Vivo Fruta & Veggie Manzana Pera Espinaca, Loncoleche Protein Extra Proteina. lagi...
|
Memperoleh 2,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mileidyo
|