Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Desember 2021
|
121,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,2 kg.
Sisa: 21,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 Desember 2021:
|
1800 kkal
|
Lemak: 56,17g | Prot: 146,49g | Karb: 163,63g.
Makan Pagi: Pakkasmarja Mustikka, 24H Valo Pellavansiemenrouhe, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Myllyn Paras Kaurapuuro. Makan Siang: Rainbow Mozzarellaraaste, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Atria Vuolu Kana Fajitas. Makan Malam: Saarioinen Graham-Lihapiirakka, HK Popsi Nakki, Meira Ketsuppi. Camilan/Lainnya: Oululainen Jälkiuuni Ruislastu Valkosipuli, Coca-Cola Coca-Cola Zero, K-Menu Rasvaton Raejuusto, Pakkasmarja Puolukka, Maitokahvi, Valio Profeel Proteiinivanukas Banoffee. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan hanie5
|