Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Desember 2021
|
59,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 Desember 2021:
|
2428 kkal
|
Lemak: 102,33g | Prot: 134,53g | Karb: 254,64g.
Makan Pagi: Cabai Merah atau Rawit, Tomat, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih, Bawang Bombay, ABC Kecap Manis, Tempe Rebus. Makan Siang: Sinti Bumbu Pecel, Tahu Goreng, Bakso Ayam, Telur Rebus. Makan Malam: Gula Pasir, Alpukat. Camilan/Lainnya: Nissin Lemonia Coconut Biscuit, Gery Saluut Malkist Chocolate Coconut, Gery Gery Saluut Malkist Cheese, Bubur Kacang Hijau, Pisang. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan icaa caca
|