Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Desember 2021
|
60,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,2 kg.
Sisa: 10,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 Desember 2021:
|
1382 kkal
|
Lemak: 61,34g | Prot: 98,46g | Karb: 94,75g.
Makan Pagi: Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Красная Цена Молоко 1,5%, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Bombbar Протеиновый Батончик Чизкейк, Faberlic Комплекс Омега 3-6-9, Lotte Espresso, Красная Цена Молоко 1,5%. Makan Siang: Bombbar Протеиновый Батончик Чизкейк, Куриная Грудка на Пару, Гречка Отварная, ВкусВилл Салат Айсберг, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового. Makan Malam: Три Кота Лавашик Пшеничный, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Перекресток Огурцы Короткоплодные, Пятерочка Лук Репчатый, Свежий Ряд Сыр Брынза 45%, ВкусВилл Салат Айсберг. lagi...
|
Memperoleh 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan milashka56
|