Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Desember 2021
|
53,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 6,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 Desember 2021:
|
1444 kkal
|
Lemak: 50,15g | Prot: 65,60g | Karb: 185,75g.
Makan Pagi: Riera Tostadas Light, Clara de Huevo, Yema de Huevo, Finlandia Queso Crema Finlandia Balance, Avena, Café con Leche Descremada, Manzana Roja. Makan Siang: Matarazzo Fideos Tirabuzón , La Campagnola Atún al Natural, Queso Parmesano (Rallado), Finlandia Queso Crema Finlandia Balance. Camilan/Lainnya: Cheesecake. lagi...
|
|
2005 kkal
|
Latihan:
Gym - 2 jam dan 30 menit, Istirahat - 13 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ruizdiaz.mrd
|