Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 September 2014
|
104,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,2 kg.
Sisa: 21,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 September 2014:
|
1531 kkal
|
Lemak: 65,83g | Prot: 65,84g | Karb: 179,48g.
Makan Pagi: Pesoforma Crusca d'avena, Land Yogurt Cremoso Bianco, Caffè (dalla Moca). Makan Siang: Banana, Scotti Gallette di Riso, Fagioli (in Scatola), Rio Mare Tonno all'olio di Oliva. Makan Malam: Prugne, D'Amico Melanzane a Filetti, Banane, Condimento per Insalata di Olio e Aceto (Ricetta Casalinga), Fagiolini Verdi, Aia Cotoletta di Pollo. lagi...
|
|
3021 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 51 menit, Istirahat - 15 jam dan 9 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ventresca74
|