Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Desember 2021
|
53,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,4 kg.
Sisa: 7,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 Desember 2021:
|
1208 kkal
|
Lemak: 46,65g | Prot: 108,27g | Karb: 90,07g.
Makan Pagi: Сметанин Кефир 1%, Тыква, Авокадо Авокадо, Сельский Дом Сыр Тофу Классический, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Ого Семена Льна. Makan Siang: Огурец (с Кожурой), Печень Свинная Отварная, BeFit Щи из Свежей Капусты, Перловка Отварная, Морская Капуста. Makan Malam: Молоки Горбуши Отварные, Киржачский Молочный Завод Йогурт Натуральный 3,5%, Творог 9%, Печень Свинная Отварная, Горбуша Отварная, Редис, Огурец (с Кожурой), Капуста. Camilan/Lainnya: Сельский Дом Сыр Тофу Классический, 3 Fish Коктейль из Морепродуктов в Масле, Груша, Творог 9%. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan olsmirn3
|